အရြယ္တင္ႏုပ်ိဳေစဖို႔ အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈကို ဘယ္အခ်ိန္မွာစလုပ္သင့္လဲ


ေရးသားသူ Yun Sandi Nan Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.
 
ဆယ္ေက်ာ္သက္အရြယ္ကို ေက်ာ္လို႔ ႏွစ္ဆယ္ေက်ာ္လာျပီိဆို အရြယ္ေရာက္ျပီလို႔ ေျပာၾကပါတယ္။ ဒီအရြယ္က ေက်ာ္ျဖတ္လာခ်ိန္ေတြဟာ မိန္းကေလးေတြရဲ႕ႏုပ်ိဳလွပမႈအျပည့္နဲ႔ ကာလေတြအျဖစ္ ခံယူထားၾကျပီး ဒီထက္ ပိုအသက္မၾကီးရင္ ေကာင္းမွာပဲလို႔ေတာင္ စိတ္ထဲ ေတြးမိေနေလာက္ပါတယ္။ ဒါမွ အျမဲလွေနမွာေပါ့။ ဒါေပမယ့္ လူဆိုတာ အသက္မၾကီးတဲ့သူဆိုတာ ရွိမွမရွိဘဲေလ။ တစ္ခုရွိတာက အသက္ၾကီးလာလည္း လူက နုပ်ိဳလွပေနဆဲဆိုရင္ေတာ့ ပ်ိဳမဒီတို႔အတြက္ အတိုင္းထက္အလြန္ေပါ့။ ေနာက္ျပီး ပ်ိဳမဒီတို႔ အထင္မွားေနတာတစ္ခုက အသက္ ၄၀၊ ၅၀ ေက်ာ္မွ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈကစတင္လာမယ္လို႔ ထင္တတ္ၾကတာပါပဲ။ တကယ္ေတာ့ မဟုတ္ပါဘူး။ အရြယ္ေရာက္ျပီဆိုတဲ့ အသက္ကိုစြန္းလာတာနဲ႔ ရင့္ေရာ္မႈက တပါတည္း ပါလာစျမဲပါ။ ရင့္ေရာ္မႈက အသက္ ၂၅ ႏွစ္ေနာက္ပိုင္းမွာ စတင္လာေပမယ့္ လကၡဏာကေတာ့ ၃၀ ေက်ာ္မွ သိသာလာပါတယ္။
 
လူ႔ခႏၶာကိုယ္မွာ အိုမင္းရင့္ေရာ္မႈရဲ႕ လကၡဏာကို အရင္ဆံုးျပလာတာက အေရျပားပါ။ အသားအေရမွာ ရင့္ေရာ္လာေစတာက အသက္အရြယ္ေၾကာင့္ျဖစ္နိုင္သလို အရြယ္မတိုင္မီရင့္ေရာ္ေစတဲ့တျခားအေၾကာင္းရင္းေတြလည္းရွိပါတယ္(ဥပမာ – စိတ္ဖိစီးမႈ၊ ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊အရက္ေသာက္ျခင္း၊အေအးဒဏ္၊ ေနပူဒဏ္စတဲ့ ပတ္ဝန္းက်င္အေၾကာင္းရင္းေတြ၊ အစားအေသာက္နဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္)။
 
ေျပာရရင္ ဘာအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲျဖစ္ျဖစ္ ပ်ိဳမဒီတို႔ရဲ႕လွပတဲ့အသားအေရဟာ ၂၅ ႏွစ္ေက်ာ္လာတာနဲ႔ မသိမသာရင့္ေရာ္လာတယ္ဆိုတာ အမွန္ပါပဲ။ မယံုရင္ ဓာတ္ပံုအေဟာင္းေလးေတြနဲ႔ အခုရိုက္ထားတဲ့ ဆယ္လ္ဖီေလးေတြ ယွဥ္ၾကည့္ေပါ့ေနာ္။
 
ဒါဆိုရင္ သိသာတဲ့ရင့္ေရာ္မႈအဆင့္ မေရာက္ခင္ အသားအေရကို ဘယ္လိုထိန္းသိမ္းၾကမလဲ
 
ႏုပ်ိဳလွပျခင္းဆိုတာ မရနိုင္ေတာ့တဲ့အရာမဟုတ္ပါဘူး။ ေခတ္မီတိုးတက္လာတဲ့ ဒီေခတ္ၾကီးမွာ ႏုပ်ိဳလွပမႈအတြက္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြ၊ေဆးစြမ္းေကာင္းေတြ အမ်ားၾကီးရွိေနျပီျဖစ္လို႔ ရင့္ေရာ္မႈလကၡဏာေတြဆိုတာကို အံတုဖို႔ သိပ္စိတ္ပူဖို႔မလိုေလာက္ေတာ့ပါဘူး။ အေရးအေၾကာင္းေတြ၊ ေလ်ာ့ရဲတဲ့အသားအေရ၊ အစက္အေျပာက္ေတြလိုမ်ိဳးေတြ ျဖစ္မလာခင္ကတည္းက အသားအေရကို ၾကိဳတင္ထိန္းသိမ္းလို႔ရပါတယ္။
အသားအေရထိန္းသိမ္းသူေတြဟာ နုပ်ိဳတင္းရင္းတဲ့ အလွတရားကိုပိုင္ဆိုင္နိုင္မွာျဖစ္ျပီး အသက္ ၅၀ ေက်ာ္ရင္ေတာင္ အသက္မွန္းရခက္ေလာက္ေအာင္ အရြယ္တင္တတ္ၾကပါတယ္။ အဲလိုျဖစ္ခ်င္ရင္ အခုေျပာျပေပးမယ့္အခ်က္ေလးေတြကို ဂရုစိုက္ဖတ္ၾကည့္ေပးေနာ္။
 
ေနေလာင္ဒဏ္ကိုကာကြယ္ပါ – ေနေလာင္ျခင္းကိုကာကြယ္ေပးတာက အသားအေရထိန္းသိမ္းမႈနဲ႔ အရြယ္တင္နုပ်ိုေစဖို႔အတြက္ အေျခခံအခ်က္ပါပဲ။ ေနေရာင္ျခည္က ပ်ိဳမဒီတို႔ရဲ႕အသားအေရကို ပိုျပီးျမန္ျမန္ရင့္ေရာ္ေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ေနေရာင္ျခည္နဲ႔ ခရမ္းလြန္ UV rays တို႔ဒဏ္က ကာကြယ္နုိင္ဖို႔ ေနအျပင္းဆံုးအခ်ိန္ျဖစ္တဲ့ မနက္ ၁၀ နာရီကေန ေန႔လည္ ၂ နာရီအတြင္း အမိုးအကာေအာက္မွာေနပါ။ သြားစရာရွိရင္ ထီး အျမဲယူသြားဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။
 
အျပင္သြားရင္ sunscreen ေန႔တိုင္းလိမ္းပါ – ကိုယ့္အသားအေရကို ကာကြယ္နုိင္ဖို႔ ေနေရာင္နဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔နိုင္တဲ့ အေရျပားအစိတ္အပိုင္းမွန္သမွ်ကို sunscreen လိမ္းပါ။SPF ပါဝင္မႈ 30 ထက္မ်ားတဲ့ sunscreen ကိုေရြးခ်ယ္ပါ။
 
moisturizer သံုးဖို႔မေမ့ပါနဲ႔ – အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် အသားအေရက ပိုေျခာက္ေသြ႕လာပါတယ္။ အေရးအေၾကာင္းေတြလည္းေပၚလာပါတယ္။ moisturizer က အေရျပားထဲမွာ ေရဓာတ္ကိုထိန္းေပးထားလို႔ အသားအေရကိုစိုေျပေစျပီး ႏုပ်ိဳတဲ့အသြင္ကိုေဆာင္ေစပါတယ္။ moisturizer မသံုးခင္မွာ L’Oréal Paris ရဲ႕ Revitalift Laser x3 Power Water ေလးကို toner အစားသံုးေပးရင္ပိုေကာင္းပါတယ္။ Power Water ျဖစ္တဲ့အတြက္ ပံုမွန္ Toner ေတြထက္ ပို Intense ျဖစ္တဲ့ အျပင္ ေခၽြးေပါက္ကိုလဲက်ဥ္းေစပါတယ္။
Revitalift Laser x3 Power Water ေလးက ေရဓာတ္ကို ၄၈ နာရီၾကာထိန္းထားေပးနိုင္တဲ့အျပင္ အေရးအေၾကာင္းေတြေလ်ာ့နည္းေစျပီး အသားအေရကို သိသိသာသာတင္းရင္းလွပေစပါတယ္။3% PRO-XYLANE ပါဝင္မႈေၾကာင့္ collagen နဲ႔ ဆဲလ္မ်ားကိုျပန္လည္ ႏိုးၾကြသက္ဝင္ေစပါတယ္။
 
မ်က္ႏွာကို တစ္ေန႔ႏွစ္ၾကိမ္ သန္႔စင္ေပးပါ – မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါမွာလည္း သစ္ပံုသစ္နည္းက ေတာ္ေတာ္စကားေျပာပါတယ္။ သိပ္မျပင္းတဲ့ မ်က္ႏွာသစ္ေဆးကိုေရြးခ်ယ္ျပီးသံုးပါ။ မ်က္ႏွာကို အရမ္းပြတ္တိုက္ျပီး မသစ္မိေအာင္ သတိထားပါ။
 
အာမခံခ်က္ရွိတဲ့ အရည္အေသြးစိတ္ခ်ရဆံုး anti- ageing cream ေတြနဲ႔ ထိန္းသိမ္းပါ –အသားအေရနုပ်ိဳလွပမႈအတြက္ ေလဆာထက္ ၃ ဆပိုအစြမ္းထက္တဲ့ L’Oréal Paris ရဲ႕ Revitalift Laser x3 series က အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ။ L’Oréal Paris ဆိုတာ ကမာၻ႔အသိအမွတ္ျပဳ စံခ်ိန္မီအရည္အေသြးရွိတဲ့ နာမည္ေက်ာ္အမွတ္တံဆိပ္ျဖစ္လို႔ စိတ္ခ်ရပါတယ္။ ေန႔ဘက္မွာ Triple Action ရွိတဲ့ Revitalift Laser x3 Day Cream ေလးလိမ္းျပီး ပ်ိဳျမစ္တဲ့အလွတရားကို ဖန္တီးလိုက္ပါ။ သူက Adenosine ေၾကာင့္အသားအေရ ရဲ႕ဒုတိယလႊာ Dermis ကို ျပန္လည္ျပဳျပင္ အားျဖည္႔ေပးျပီး အေရးအေၾကာင္းမ်ား ေလ်ာ့နည္းေစရန္ ကူညီေပး ေသာ စြမ္းအားျပည္႔ႏုပ်ိဳေစသည့္ အာနိသင္ရွိပါတယ္။
 
ညဘက္မွာ Revitalift Laser x 3 Night Cream Mask ေလးကိုလိမ္းၿပီး အိပ္ရင္ ျပီးျပည့္စံုသြားျပီ ေပါ့။ အေရးအေၾကာင္းေတြကို ေလ်ာ့ေစမယ္၊ အသားအေရကိုညီညာေခ်ာေမြ႔ေစမယ္၊ မ်က္ႏွာျပင္ေပၚက ဆဲလ္အေဟာင္းေတြကိုဖယ္ရွားေပးနုိင္တဲ့ LHA ပါဝင္လို႔ ေခၽြးေပါက္က်ဥ္း၍ ေသြးလွည့္ပတ္မႈေကာင္း ေစၿပီး အသံုးျပဳတဲ့ပစၥည္းေတြကို အသားအေရထဲ စိမ့္၀င္မႈ အားေကာင္းေစဖို႔ ကူညီေပးပါတယ္။
 
 
The Ladies News
ယခုေဆာင္းပါးကုိ The Ladies News Agency ၏ မိတ္ဖက္

hellosayarwon.com က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။

 

Vote: 
No votes yet

Add new comment