အသားမဲတာ ပတၱျမားခဲပါ

အသားမဲတာ ပတၱျမားခဲပါ

ေရးသားသူ
ဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win
 

အသားမဲလို႔ဆိုျပီး စိတ္ညစ္ေနလား။ သမီးကိုဘာလို႔ အသားျဖဴျဖဴေလးေမြးမထားရတာလဲ ေမရယ္ဆိုျပီး အျပစ္တင္ေနမိလား။ အျပစ္မဆိုပါနဲ႔ေနာ္။ အရာရာတိုင္း၊ ကိစၥရပ္တိုင္းမွာ အေကာင္းအဆိုးက ဒြန္တြဲေနတာပါ။ တစ္ခါတေလက် ငါ႔က်မွဒါမ်ိဳးျဖစ္ရလားဆိုျပီး စိတ္မေကာင္းျဖစ္မေနပါနဲ႔ အခ်ိဳ႕ေသာကိစၥေတြက ဆိုးတယ္လို႔ ထင္ရေပမယ့္ တစ္ဖက္မွာေတာ့ ေကာင္းက်ိဳးေလးေတြရွိေနပါတယ္ေနာ္။

အသားမဲတာက မေကာင္းဘူးလို႔ ဘယ္သူေျပာလဲ

အသားအေရာင္ေတြက အမ်ိဳးမ်ိဳးေနာ္။ အာရွအသားအေရကပိုေတာင္ စံုေသးတယ္။ ရာသီဥတုအေျခအေနစံုလင္သလို အသားအေရာင္ကလည္း အသားျဖဴျဖဴေလးေတြရွိသလို ဝါညက္ညက္ေလးေတြ၊ ညိဳျပာညက္ေလးေတြ၊ အသားေရာင္ အညိဳရင့္ရင့္ေလးေတြရယ္ဆိုျပီး အမ်ိဳးအစားကိုစံုေနတာပါပဲ။ လူတိုင္း အထူးသျဖင့္ ေလဒီေလးေတြက အသားျဖဴတာကို သေဘာက်ၾကတယ္ေနာ္။ သတိထားမိၾကမလားမသိဘူး။ အသားညိဳတာက အေရျပားျပႆနာေတြကို အသားျဖဴသူေတြေလာက္မခံစားရဘူးဆိုတာကိုေလ။

အသားအေရာင္ကြာျခားရတာက ခႏၶာကိုယ္က ထုတ္လုပ္တဲ့ မယ္လ္လာနင္ ပမာဏကြာျခားတာေၾကာင့္ပါ။ အသားအေရာင္ျဖဴေလေလ ေနပူေအာက္မွာ အသားအေရထိခိုက္ႏိုင္ေျခ မ်ားေလေလပါေနာ္။ အသားညိဳတဲ့သူ အသားမဲတဲ့သူေတြရဲက အေရျပားက မယ္လ္လာနင္ၾကြယ္ဝတာေၾကာင့္ ပူျပင္းတဲ့ေနေရာင္မွာပါတဲ့ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ (UV) ကို အသားျဖဴသူေတြ၊ အသားလတ္သူေတြထက္ ပိုျပီး ကာကြယ္ႏိုင္ပါတယ္။ ဒါတင္လားဆိုေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ အသားအေရာင္ရင့္တာက ကိုယ္တြင္းက ေဖာလိတ္ဓာတ္ေတြ မကုန္ဆံုးေအာင္ ကာကြယ္ေပးႏိုင္သလို DNA ပ်က္စီးမႈေတြ မျဖစ္ေအာင္ကာကြယ္ေပးႏိုင္ပါတယ္။ အခုလိုပူတဲ့ ေနေရာင္ေအာက္မွာ အသားျဖဴျဖဴေလးေတြက ေျခကုန္လက္ပန္းက်လို႔ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္ကို အလူးအလဲခံေနရခ်ိန္မွာ အသားညိဳသူေတြက ခပ္ေအးေအးပါပဲေနာ္။ ဒီေတာ့ အသားမဲတာက ပတၱျမားခဲဆိုတာ လက္ခံရမယ့္အခ်က္တစ္ခုေပါ့။

အသားညိဳသူေတြ၊ အသားအေရာင္ရင့္သူေတြက အေရျပားျပႆနာခံစားရႏုိင္ေျခနည္းပါတယ္။ ေနေလာင္ဒဏ္၊ ခရမ္းလြန္ေရာင္ျခည္ဒဏ္အျပင္ အပူဒဏ္ေၾကာင့္ ဝက္ျခံထြက္နိုင္ေျခကလည္း အသားျဖဴသူေတြနဲ႔ယွဉ္ရင္ နည္းပါတယ္။ ဒီလိုဆိုတာနဲ႔ေတာ့ ေနပူထဲကို ထင္သလိုေတာ့ မထြက္ေစခ်င္ပါဘူးေနာ္။ သစၥာရွိရွိ အစဉ္အလာမပ်က္ တစ္ႏွစ္ထက္တစ္ႏွစ္ပိုတိုးပူလာတဲ့ ေႏြရဲ႕ ေနေရာင္ေအာက္မွာ အျပင္သြားမယ္ဆိုရင္ လိုအပ္တဲ႔ကာကြယ္မႈေလးေတြေတာ့ လုပ္သြားေစခ်င္ပါတယ္ေနာ္။ ေနေလာင္ကာခရင္မ္လူးတာ၊ ေရမ်ားမ်ားေသာက္တာ၊ ဦးထုပ္ေဆာင္းတာ၊ ထီးေဆာင္းတာ၊ ခ်ည္သားပြပါေခ်ာင္ေခ်ာင္ေလးေတြ ဝတ္တာမ်ိဳးေပါ့။

အသားညိဳသူေတြရဲ႕ အေရျပားကေနေရာင္မ်ာပါတဲ့ UVA ေရာ UVB တို႔ေၾကာင့္ပါ ထိခိုက္နိုင္ေျခနည္းတာပါ။ အသားညိဳတဲ့သူေတါအတြက္ စိတ္ပူစရာတစ္ခုရ်ိတာက ေနေရာင္ရတာနည္းတဲ့ ကာလေတြမွာ ဗီတာမင္ D ခ်ိဳ႕တဲ့မွာကိုပါ။ ဒါကလည္း ျမန္မာႏိုင္ငံ အတိုင္းအတာနဲ႔ဆိုရင္ေတာ့ ပူစရာမလိုပါဘူး။ ျမန္မာႏိုင္ငံက ရာသီ ၃ ခုစလံုးမွာ ေနေရာင္ကို သင့္တင့္မွ်တစြာရရွိေနတာေၾကာင့္ပါ။ အခုလိုေႏြရာသီမွာ အသားျဖဴတာေတြကို အားက်မေနပါနဲ႔ ညိဳျပာညက္ေလးတို႔ေရ။ ကိုယ္ေတြကိုေတာင္ သူတို႔က အားက်ရဦးမွာေနာ္။ ေနေရာင္ေၾကာင့္ အသားအေရကို ထိခိုက္မႈမ်ားေလေလ အေရျပားကင္ဆာျဖစ္ႏိုင္ေျခကမ်ားေလေလပါေနာ္။ ဒီတစ္ခ်က္ကေတာ့ အသားညိဳသူေတြေရာ အသားျဖဴသူေတြပါ သတိထားရမယ့္အခ်က္ပါ။ဒါေၾကာင့္ ထိခို္က္နိုင္ေျခနည္းေပမယ့္လည္း အသားအေရကို ေနေရာင္ဒဏ္ကေန အေကာင္းဆံုးကာကြယ္ပါၾကပါေနာ္ Helloဆရာဝန္ပရိသတ္ၾကီးေရ။

ဒါေၾကာင့္ေျပာခ်င္တာကေတာ့  ေႏြအပူရွိန္မွာ ထိခိုက္မႈနည္းတာက အသားညိဳျပာညက္ေလးေတြပါေနာ္။ အသားမဲတာ မေကာင္းဘူးလို႔ ဘယ္သူေျပာလဲေနာ္…………………………

ယခုေဆာင္းပါးကုိ The Ladies News Agency ၏ မိတ္ဖက္

hellosayarwon.com က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။
The Ladies News

 

Vote: 
No votes yet

Add new comment