အသက္ၾကီးသူေတြမွာ အရိုးအဆစ္နာျဖစ္လာရတဲ့ အေၾကာင္းရင္းမ်ား

ေရးသားသူ Yun Sandi Nan Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.
 
ဒူးေခါင္း၊ တင္ပါးဆံုရိုးနဲ႔ ေျခမ်က္စိတို႔မွာ တကြ်တ္ကြ်တ္ျမည္လာတာက အသက္အရြယ္ ရလာတာနဲ႔အမွ် ၾကံဳေတြ႔လာရမယ့္ အဆစ္ေရာင္နာေတြေၾကာင့္ ျဖစ္ေနနုိင္ပါတယ္။ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္သူေတြမွာ အဆစ္ေရာင္ေဝဒနာေတြျဖစ္လာတာက အသက္အရြယ္ၾကီးရင့္မႈနဲ႔ ဆက္ႏႊယ္ေနသလို သဘာဝအေလ်ာက္ ယိုယြင္းလာမႈျဖစ္စဥ္မွာ အရိုးက်န္းမာေရးလည္း ပါဝင္လာပါတယ္။
 
အသက္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် အဆစ္အျမစ္နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြ ပံုမွန္ခံစားလာရပါတယ္။ ဇရာကို ေရွာင္လႊဲလို႔မရနိုင္ေပမယ့္ ေလ်ာ့ပါးသက္သာေစဖို႔ေတာ့ၾကိဳးစားၾကည့္နိုင္ပါတယ္။လူၾကီးေတြမွာ တျဖည္းျဖည္း ပိုဆိုးရြားလာတဲ့ အဆစ္အျမစ္နာက်င္မႈဟာ အဆစ္ေရာင္နာ osteoarthritis လကၡဏာ ျဖစ္ေနနိင္ပါတယ္။
 
သက္ၾကီးပိုင္းေတြမွာအျဖစ္မ်ားတဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေဝဒနာမ်ား
 
• Osteoarthritis – အရိုးအဆစ္မွာရွိတဲ့ အကာအကြယ္အရိုးနု ပ်က္စီးသြားတဲ့အခါ လက္၊ ဒူးေခါင္းနဲ႔ တင္ပါးတို႔မွာ နာက်င္ကိုက္ခဲေစတဲ့ေဝဒနာျဖစ္ပါတယ္။
• အေၾကာတင္ျခင္း၊ အဆစ္လြဲျခင္း
• ခါးေအာက္ပိုင္းနာက်င္ျခင္း
• အဆစ္ေရာင္နာမဟုတ္တဲ့ အဆစ္အျမစ္နာက်င္မႈ
• ဇက္နာျခင္း
• ဒူးနာျခင္း
• အရိုးနုပ်က္စီးျခင္း – ေက်ာရိုးမၾကီးရဲ႕ပံုမွန္တည္ေဆာက္ပံုအခ်ိဳးအစားနဲ႔လုပ္ေဆာင္ခ်က္တျဖည္းျဖည္း ပ်က္ယြင္းလာနိုင္ပါတယ္။
• အရိုးအတက္ထြက္ျခင္း – လည္ဂုတ္၊ ပခံုး၊ ဒူးေခါင္းတို႔မွာ ျဖစ္လာတတ္ျပီး အရြတ္၊အေၾကာနဲ႔ အာရံုေၾကာေတြကို ဖိမိေစပါတယ္။
 
နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြျဖစ္ရတဲ့အေၾကာင္းရင္းေတြက ဘာေတြလဲ
 
အသက္ ၅၀ ေက်ာ္အရြယ္ လူၾကီးပိုင္းဝင္လာခ်ိန္ ျဖစ္တတ္တဲ့ နာက်င္ကိုက္ခဲမႈေတြရဲ႕ အေၾကာင္းရင္းေတြထဲမွာ ေအာက္ပါအခ်က္ေတြလည္းပါဝင္ပါတယ္-
 
Osteoarthritis – အသက္အရြယ္ၾကီးလာတာနဲ႔အမွ် အရိုးအဆစ္ေတြၾကားကအျမဲပြတ္တိုက္လႈပ္ရွားေနရတဲ့ အရိုးနုက မာေက်ာလာျပီး က်ံဳ႕ဆန္႔နိုင္စြမ္းမရွိေတာ့ဘဲ ထိခိုက္ပ်က္စီးဖို႔လြယ္လာပါတယ္။ အရိုးနုေတြပ်က္စီးသြား တာနဲ႔ အရြတ္နဲ႔အေၾကာေတြေလ်ာ့ရဲသြားျပီး နာက်င္မႈကိုခံစားရပါတယ္။ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းအားလံုးနီးပါးမွာ ျဖစ္လာတတ္ျပီး လက္ေခ်ာင္း၊တင္ပါး၊ ဒူးေခါင္းနဲ႔ေက်ာရိုးမၾကီးတို႔မွာ အမ်ားဆံုးျဖစ္တတ္ပါတယ္။
 
ေလးဖက္နာအဆစ္ေရာင္ေရာဂါ (Rheumatoid Arthritis) – ခႏၶာကိုယ္အဆစ္အျမစ္ေတြ ေရာင္ရမ္းတာပဲ ျဖစ္ေပမယ့္ ဘယ္ညာအစိတ္အပိုင္းအားလံုးတညီတည္း အခ်ိဳးညီညီနာက်င္ကိုက္ခဲမႈခံစားရတတ္တာေၾကာင့္ တျခားအဆစ္ေရာင္နာေတြနဲ႔မတူတဲ့အခ်က္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အရိုးအဆစ္နာက်င္ျခင္း၊ ေရာင္ရမ္းျခင္း၊ ေတာင့္တင္းျခင္းနဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္ျခင္းစတဲ့လကၡဏာေတြကေတာ့ဆင္တူပါတယ္။
 
အရြတ္ေၾကာနာ (Fibromyalgia) – ခႏၶာကုိယ္အႏွံ႔က ေနရာေပါင္းမ်ားစြာမွာ နာက်င္မႈနဲ႔ အထိမခံနိုင္က်ိန္းစပ္မႈ ေတြျဖစ္လာျပီး အိပ္စက္ျခင္းျပႆနာေတြနဲ႔ ပင္ပန္းႏြမ္းလ်မႈျဖစ္ေစတဲ့ နာတာရွည္ေရာဂါျဖစ္ပါတယ္။
 
စိတ္က်ေဝဒနာ – စိတ္က်ေဝဒနာခံစားေနရတဲ့လကၡဏာဟာ ဝမ္းနည္းစိတ္တစ္ခုတည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ရုပ္ပိုင္းဆိုင္ရာမွာပါ အေၾကာင္းရင္းမည္မည္ရရမရွိဘဲ နာက်င္တာေတြ၊ကိုက္ခဲတာေတြျဖစ္လာတတ္ပါတယ္။ ဥပမာ- ေခါင္းကိုက္ျခင္း၊ ခါးနာျခင္း၊ ဗိုက္ေအာင့္ျခင္း။
 
အဝလြန္ျခင္း – ခႏၶာကိုယ္ေအာက္ပိုင္းကအဆစ္အျမစ္ေတြကို ဖိအားပိုမ်ားေစနိုင္တဲ့ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးလာျခင္း က osteoarthritis ျဖစ္နုိင္ေျခပိုမ်ားေစပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ လူတစ္ကိုယ္လံုးရဲ႕အေလးခ်ိန္ကို ထမ္းထားရတဲ့ ဒူးေခါင္းေတြက ထိခိုက္နုိင္ဖို႔ ပိုအႏၱရာယ္မ်ားပါတယ္။
 
ထိခိုက္ထားတာ၊ အသံုးမ်ားလြန္းတာ – အားကစားသမားေတြနဲ႔ ၾကိမ္ဖန္မ်ားစြာခႏၶာကိုယ္လႈပ္ရွားေနရတဲ့အလုပ္ လုပ္ကိုင္သူေတြမွာ ထိခိုက္ဒဏ္ျဖစ္တာနဲ႔ အဆစ္ေတြမွာဖိအားမ်ားေစတာေၾကာင့္ osteoarthritis ျဖစ္နိုင္ေျချမင့္မားပါတယ္။ တစ္ရွဴးေပ်ာ့မွာဒဏ္ျဖစ္တာက osteoarthritis ျဖစ္ေစနုိင္သလို အရိုးက်ိဳးအက္ျခင္းနဲ႔ ခြဲစိတ္ကုသမႈခံယူရဖူးတဲ့အဆစ္ေတြမွာပိုျဖစ္တတ္ပါတယ္။
 
ၾကြက္သားအားနည္းျခင္း – ဒူးနားတဝိုက္က ၾကြက္သားေတြအားနည္းတာက osteoarthritis နဲ႔ဆက္ႏႊယ္ေနျပီး အထူးသျဖင့္အမ်ိဳးသမီးေတြမွာျဖစ္တတ္ပါတယ္။
 
ကုသနည္း
 
အရိုးအဆစ္နာျခင္းအတြက္ အရွင္းေပ်ာက္ကင္းေစမယ့္ကုသနည္းမရွိေပမယ့္ ေဆးဝါးေသာက္သံုးတာကေန ခြဲစိတ္ကုသမႈအထိ ကုသနည္းေတြရွိသလို ကိုယ္တိုင္ၾကိဳးစားၾကည့္နိုင္တဲ့ေဆာင္ရန္ေရွာင္ရန္ေတြကလည္း ေကာင္းက်ိဳးရရွိနုိင္ပါတယ္။
 
ကိုယ္အေလးခ်ိန္ေလွ်ာ့ဖို႔ – ကိုယ္က ဝ ေနသူျဖစ္ရင္ အရင္ဆံုး အဆီပိုေတြခ်ပစ္ဖို႔ လိုပါတယ္။
 
ကိုယ္လက္လႈပ္ရွားေလ့က်င့္ခန္းစလုပ္ဖို႔ – ေနာက္တစ္ခ်က္က ကိုယ္နဲ႔သင့္ေလ်ာ္မယ့္ ကိုယ္လက္ေလ့က်င့္ခန္း တစ္ခုခုကို အရိုးအဆစ္ဆရာဝန္နဲ႔ တိုင္ပင္လုပ္ေဆာင္ပါ။ စက္ဘီးစီးျခင္း၊လမ္းေလွ်ာက္ျခင္းနဲ႔ တျခား အားသိပ္မသံုးရတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြ၊ အရိုးအဆစ္ေတြအေပၚဖိအားမမ်ားေစတဲ့ေလ့က်င့္ခန္းေတြကလည္း အေထာက္အကူ ျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။
 
ဖိနပ္နဲ႔ကုသ – ကြင္းထိုးဖိနပ္၊ ဖိနပ္ေကာင္းေကာင္း၊နဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္တုတ္ တို႔ကလည္း ဒူးနာ၊ တင္ပါးရိုးနာ၊ ေျခဖဝါးနာ ေတြအတြက္အေထာက္အကူျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။
 
ေဆးဝါး – Aspirin၊ Ibuprofen နဲ႔ Paracetamol တို႔က ထိေရာက္တဲ့အကိုက္အခဲေပ်ာက္ေဆးေတြျဖစ္ပါတယ္။ အေရာင္က်ေဆးေတြလိုမ်ိဳး တျခားေဆးေတြကိုလည္း ဆရာဝန္က ညႊန္ၾကားလာနိုင္ပါတယ္။
အရိုးအဆစ္နာေရာဂါက ေႏြးေႏြးေထြးေထြး အေနအထားမွာ ပိုသက္သာတတ္တာေၾကာင့္ အေအးသိပ္မခံဖို႔ သတိထားသင့္ပါတယ္။ ေရေႏြးပုလင္းကပ္တာ၊ ေရေႏြးဝတ္ ဒါမွမဟုတ္ ေရေႏြးအိတ္ကပ္ေပးတာက နာက်င္မႈနဲ႔ ေတာင့္တင္းမႈကိုသက္သာေစနိုင္ပါတယ္။
The Ladies News
ယခုေဆာင္းပါးကုိ The Ladies News Agency ၏ မိတ္ဖက္

hellosayarwon.com က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။

 

Vote: 
No votes yet

Add new comment