အနာပိုးဝင္တာနဲ႔ပတ္သက္ျပီး ဘာေတြသိထားသင့္လဲ

ေရးသားသူ Aye Thi Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.
 
ထိခိုက္ဒဏ္ရာရတဲ့အခါ ေသခ်ာဂရုစိုက္ဖို႔လိုအပ္ပါမယ္။ ဒီလိုမွမဟုတ္ဘူးဆိုရင္ အနာရင္းတာ၊ အမာရြတ္ထင္က်န္တာ၊ အနာပိုးဝင္တာနဲ႔ အျခားမလိုလားအပ္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲ ျပသ၁နာေတြ ျဖစ္လာႏိုင္ပါတယ္။ အနာပိုးဝင္တာက ဂ႐ုမစိုက္ဘဲထားရင္ ေနာက္ဆက္တြဲဆိုးက်ိဳးေတြ အမ်ားၾကီးပါ။ ဒီေဆာင္းပါးမွာေတာ့ အနာပိုးမဝင္ေအာင္ ဘယ္လိုထားရမလဲဆိုတာနဲ႔ အနာပိုးဝင္ရင္ ဘယ္လိုျဖစ္တတ္လဲ ဆိုတာေတြကိုေျပာျပေပးမွာ ျဖစ္ပါတယ္။
 
အနာပိုးဝင္ျခင္း
 
အနာပိုးဝင္ေစႏိုင္တဲ့အေၾကာင္းအရင္းေတြကေတာ့ အမ်ားၾကီးပါ။ အေရျပားကခႏၶာကိုယ္တြင္းကိုေရာဂါပိုးေတြမဝင္ေအာင္ကာကြယ္ေပးထားတဲ့ ခႏၶာကိုယ္ရဲ႕ အေျခခံအက်ဆံုးကာကြယ္ေရးခံတပ္တစ္ခုပါ။ အေရျပားမွာ ထိခိုက္ပြန္းပဲ့တာမ်ိဳးျဖစ္သြားျပီဆိုရင္ ကိုယ္တြင္းကို ျပင္ပကေရာဂါပိုးေတြဝင္ေရာက္လာဖို႔ လမ္းပြင့္သြားပါျပီ။ ေမးခိုင္ပိုးလိုမ်ိဳး ေရာဂါပိုးေတြကေတာ့ ဖုန္မႈန္႔ေတြ၊ ေျမၾကီးေတြနဲ႔ သန္႔ရွင္းမႈမရွိတဲ့ ေရေတြထဲမွာရွိေနတတ္ပါတယ္။ အနာျဖစ္ေနတဲ့အခါ အနာက ဘယ္ေလာက္ပဲေသးေသး အခန္႔မသင့္ရင္ ပိုးဝင္နိုင္ပါတယ္။ ညအိပ္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အနာကို ဖြင့္ထားတာမ်ိဳးက သိပ္ကိစၥမရွိေပမယ့္ အျပင္ကိုသြားတဲ့အခါမ်ိဳးမွာေတာ့ အနာကဘယ္ေလာက္ေသးေသး ပလာစတာေလာက္ေတာ့ ကပ္သြားဖုိ႔လိုပါမယ္။ မေတာ္တဆပိုးဝင္သြားတာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။ ခြဲစိတ္ထားတဲ့ ခ်ဳပ္ရိုးေတြကေနေတာင္ အခန္႔မသင့္တဲ့အခါ ပိုးဝင္သြားႏိုင္ပါတယ္။
 
အနာပိုးဝင္တဲ့အခါ ဒီလိုလကၡဏာေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္
 
အနာပိုးဝင္တဲ့အခါ –
• အနာပတ္လည္မွာ ေရာင္ရမ္းမယ္
• နီျမန္းမယ္
• နာက်င္မယ္
• ျပည္တည္မယ္
• အနာမက်က္ဘဲျဖစ္ေနမယ္
• အနာကေႏြးေနမယ္
• အဖ်ားတက္မယ္
 
အနာပိုးမဝင္ေအာင္ ဘယ္လိုကာကြယ္မလဲ
 
အနာပိုးမဝင္ေအာင္ကာကြယ္လို႔ရပါတယ္။ ဘယ္လိုကာကြယ္ရမလဲဆိုတာကို ေဖာ္ျပေပးမွာမို႔ ဆက္ၾကည့္လိုက္ရေအာင္ေနာ္။
• အနာတစ္ခုခုျဖစ္တဲ့အခါ အေလာတၾကီးလက္နဲ႔ထိကိုင္လိုက္တတ္ပါတယ္။ ဒီလိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။ အနာကို မကိုင္ခင္မွာ လက္ကိုအရင္ဆံုးေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။ တစ္ခါသံုးလက္အိတ္သန္႔သန္႔နဲ႔ကိုင္တြယ္ေပးရင္လည္းရပါတယ္။ ေရမရွိခဲ့ရင္ လက္ကိုေရမလိုလက္သန္႔ေဆးနဲ႔ ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။
• အနာကိုေသြးတိတ္ေအာင္လုပ္ရပါမယ္။ အနာျဖစ္ရင္ေသြးနည္းနည္းေလာက္ထြက္သြားမွပိုးေတြ အညစ္အေၾကးေတြပါသြားျပီး ေကာင္းတယ္ဆိုေပမယ့္ ေသြးအရမ္းထြက္ရင္လည္းမေကာင္းပါဘူး။ အနာက ေတာ္ေတ္ာနဲ႔ ေသြးမတိတ္ဘူးျဖစ္ေနရင္ေတာ့ ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးထိုးေပးရပါမယ္။
• အနာကိုေရသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ေဆးေၾကာေပးရပါမယ္။ အနာထဲကိုပိုးမဝင္ေစတာေသခ်ာေအာင္ ေဆးေၾကာခ်င္တယ္ဆိုရင္ေတာ့ အနာတဝိုက္ကို ေရနဲ႔ ဆပ္ျပာသံုးျပီးေဆးေၾကာေပးႏိုင္ပါတယ္။ အနာေပၚကို ဆပ္ျပာမထိပါေစနဲ႔ တစ္ရႈးေတြထိခိုက္ပ်က္စီးျပီး အနာက်ိန္းစပ္တာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္တာေၾကာင့္ပါ။
• ျပီးရင္ေတာ့ အနာကိုေျခာက္ေအာင္ ဂြမ္းစ ဒါမွမဟုတ္ တစ္ရႈးစသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔သုတ္ေပးျပီး အနာထဲက အညစ္အေၾကးေတြ၊ဖုန္မႈန္႔ေတြနဲ႔ ဖန္ကြဲစလိုမ်ိဳးအရာေတြကို ဖယ္ရွားေပးရပါမယ္။ အနာထဲက အစအနေလးေတြကို ထုတ္ရခက္ေနရင္ေတာ့ ဇာဂနာကို အရက္ျပန္စြတ္ျပီး ျဖည္းျဖည္းခ်င္းဖယ္ေပးရပါမယ္။
• ေနာက္တစ္ဆင့္ကေတာ့ အနာက်က္ေစဖို႔အတြက္ အေထာက္အပံ့ျဖစ္ေအာင္ အနာေပၚမွာ antibiotics တစ္ခုခုလူးေပးရပါမယ္။ antibiotics ကအနာထဲကို ပိုးမဝင္ေအာင္ေတာ္ေတာ္ေလးကာကြယ္ေပးပါတယ္။
• အနာၾကီးရင္ ပတ္တီးစည္းမယ္ အနာေသးရင္ေတာ့ ပလာစတာကပ္ရပါမယ္။ အနာပိုးမဝင္ေအာင္ကာကြယ္ေပးတဲ့သေဘာပါ။ တစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ေတာ့ အနာေပၚမွာ ကပ္ထားတဲ့ ပလာစတာ ဒါမွမဟုတ္ ပတ္တီးကိုသန္႔စင္ေပးရပါမယ္။ ပတ္တီး ဒါမွမဟုတ္ ပလာစတာေရစိုသြားရင္ျဖစ္ျဖစ္၊ ညစ္ေပသြားရင္ျဖစ္ျဖစ္ ခ်က္ခ်င္းအသစ္လဲေပးဖို႔လိုပါတယ္။
• အနာကို ေရစိုတာမ်ိဳး၊ ညစ္ေပတဲ့အရာမ်ိဳးေတြနဲ႔ မထိေတြ႔မိေစဖို႔လည္း ဂရုစိုက္ရပါမယ္။ ေရခ်ိဳးတာ၊ ေရကိုင္တဲ့အခါမ်ိဳးမွာ အနာကို ေရမစိုေအာင္ တစ္ခုခုနဲ႔ကာကြယ္ထားဖို႔မေမ့ပါနဲ႔။
• အနာကစိုေနလား၊ ျပည္ျဖစ္ေနလား၊ အနာေရာင္ရမ္းေနလားဆိုတာကိုသိရဖို႔ ေန႔တိုင္းတစ္ေန႔တစ္ၾကိမ္ေလာက္ေတာ့ အနာကိုစစ္ေဆးရ ပါမယ္။
• အနာက အရမ္းျပင္းထန္မယ္၊ အရမ္းနက္မယ္၊ သံေခ်းတက္ေနတဲ့အရာေတြနဲ႔ ထိခိုက္မိတာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးထိုးဖို႔လိုပါမယ္။ တိရစာၦန္ကိုက္တာ၊ လူကိုက္တာမ်ိဳးဆိုရင္လည္း ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးထိုးရပါမယ္။
• အနာရွိန္နဲ႔ ဖ်ားနာတာမ်ိဳးျဖစ္မယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဆရာဝန္ကိုသြားျပလိုက္တာအေကာင္းဆံုးပါ။
 
အနာကိုပိုးဝင္ရတဲ့အဓိကအေၾကာင္းအရင္းက သန္႔ရွင္းမႈအားနည္းတာပါ။ အနာတစ္ခုခုရလာခဲ့ရင္ ဘာမွမလုပ္နိုင္ရင္ေတာင္ အနာကို သန္႔စင္ေအာင္ေဆးေၾကာျပီး ပလာစတာေလာက္ေတာ့ကပ္ထားေပးလိုက္ပါ။ အနည္းဆံုးေတာ့ ျပင္ပကပိုးမႊားေတြမဝင္ေတာ့ဘူးေပါ့။
 
အနာပိုးဝင္ေစႏိုင္တဲ့ အေျခအေနမ်ား
 
အနာကို ပိုးဝင္ေစႏိုင္တဲ့ အေျခအေနေတြကိုလည္း သတိထားႏိုင္ေစဖို႔ ေျပာျပေပးလိုက္ပါတယ္။
• အနာကို ညစ္ေပေနတဲ့ လက္၊ ညစ္ေပတဲ့အရာေတြနဲ႔ တိုက္ရိုက္ထိေတြ႔မိတာ
• အနာကို ဖံုးအုပ္ကာကြယ္တာမ်ိဳးမလုပ္ဘဲ ဖုန္မႈန္႔ေတြ၊သဲေတြထဲကို သြားတာ
• ညစ္ေပေနတဲ့ ေရေတြထဲဆင္းတာ၊ ဥပမာ – မိုးရြာလို႔ ေရၾကီးတာမ်ိဳး
• အနာကို ကာကြယ္ထားမႈမရွိတာေၾကာင့္ အနီးဝန္းက်င္ေလထုထဲကေန ပိုးကူးတာ
• အနာကိုေသခ်ာဂရုမစိုက္တာေၾကာင့္ မေတာ္တဆ ပိုးဝင္သြားတာ
 
အခုေလာက္ဆိုရင္ အနာပိုးဝင္ရင္ဘာေတြျဖစ္ႏိုင္လဲဆိုတာနဲ႔ ဘယ္လိုအေနအထားေတြက ပိုးဝင္ေစႏုိင္လဲဆိုတာေတြကို သိေလာက္ျပီထင္ပါတယ္။ ေဖာ္ျပေပးထားတဲ့အခ်က္ေလးေတြအတိုင္း သတိထားလုပ္ေဆာင္ၾကည့္မယ္ဆိုရင္ အနာက်က္လည္းျမန္ေစျပီး အနာပိုးဝင္တာနဲ႔ မလိုလားအပ္တဲ့ ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြအားလံုးကို အေဝးမွာထားလိုက္လို႔ရပါျပီ။ ကိုယ္တိုင္ေရာ မိသားစုဝင္ေတြကိုပါ က်န္းမာေအာင္ ေစာင့္ေရွာက္ေပးႏိုင္ၾကပါေစ။
 
The Ladies News
ယခုေဆာင္းပါးကုိ The Ladies News Agency ၏ မိတ္ဖက္

hellosayarwon.com က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။

 

Vote: 
No votes yet

Add new comment