ရာသီတုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆး ထိုးေတာ့မယ္ဆိုရင္


ေရးသားသူ
ဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win
 

မိုးေလးေအးလာရင္ ပတ္ဝန္းက်င္ေလးစိမ္းလန္းလာလို႔ စိတ္ခ်မ္းသာရတာ ကိုယ္ေတြတင္မဟုတ္ပါဘူး။ ကိုယ္ေတြကို နာဖ်ားေအာင္လုပ္မယ့္ တုပ္ေကြးပိုးေလးေတြေရာပါ။ တုပ္ေကြးျဖစ္ရင္ တစ္ကိုယ္လံုးကကိုက္ခဲ၊ အဖ်ားကတက္၊ ပါးစပ္ကပ်က္နဲ႔ခံစားရေတာ္ေတ္ာခက္တယ္။ ဒီၾကားထဲက ကိုယ္ကအိမ္ရဲ႕ တုပ္ေကြးျဖန္႔ခ်ိသူမ်ားျဖစ္ခဲ့ရင္ စိတ္ထဲမွာစိတ္မေကာင္းေတာင္ျဖစ္မိေသးတယ္။ ဒီျပႆနာကို အေကာင္းဆံုးေျဖရွင္းဖို႔ဆိုရင္ အေကာင္းဆံုးနည္းလမး္က ကာကြယ္တာပါ။

ကာကြယ္ျခင္း ကုသျခင္းထက္ ပိုထိေရာက္တယ္ဆုိတဲ့ စကားကလည္းရွိေသးတာကိုး။ ဒီေတာ့ ရာသီတုပ္ေကြးကို ဘယ္လိုမ်ားကာကြယ္ၾကမလဲ။ လြယ္ပါတယ္။ ဒါကေတာ့ ရာသီတုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးထိုးေပါ့။ ကာကြယ္ေဆးထိုးလို႔သာေျပာတယ္ ဘာမွ ေသေသခ်ာခ်ာမသိဘဲ မထိုးႏိုင္ပါဘူးဆိုတဲ့ Helloဆရာဝန္ပရိသတ္ၾကီးေတြရွိေနတယ္ဆိုရင္ေတာ့ ဒီေဆာင္းပါးေလးက သိခ်င္ေနတဲ့ အေျဖေတြကို ထုတ္ေပးမွာပါ။

 

ဘယ္သူေတြက ကာကြယ္ေဆးအထိုးသင့္ဆံုးလဲ…….

အခုေျပာျပမယ့္သူေတြက ကာကြယ္ေဆးကို မျဖစ္မေနထိုးသင့္တာပါ။

ရာသီတုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးမထိုးခင္ ဘာေတြသိထားဖို႔လိုမလဲ………

တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးထိုးေတာ့မယ္ဆိုရင္ သိခ်င္ေနမယ့္ အခ်က္ေလးေတြမ်ားေနႏိုင္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ သိခ်င္ေနတဲ့အေၾကာင္းအရာေတြရဲ႕ အေျဖေလးေတြကို ဒီမွာၾကည့္လိုက္ပါ။

ဘယ္အရြယ္က စျပီး ကာကြယ္ေဆးထိုးလို႔ရလဲ…….

ရာသီတုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးကို ကေလးေတြထိုးထားဖို႔လိုမယ္ဆိုေပမယ့္ ေဘဘီေလးက ၆ လေက်ာ္ျပီးမွသာ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးထိုးလို႔ရမွာပါ။

ကာကြယ္ေဆးက အသက္အရြယ္အားလံုး တစ္မ်ိဳးတည္းထိုးရတာလား…..

ကာကြယ္ေဆးက အသက္အရြယ္အလိုက္ထိုးႏွံရတဲ့ ကာကြယ္ေဆးအမ်ိဳးအစားကာကြယ္ေဆးအမ်ိဳးအစား ကြာျခားတာေၾကာင့္ အသက္အရြယ္အပိုင္းအျခားနဲ႔ သင့္ေတာ္မယ့္ ကာကြယ္ေဆးကိုထိုးဖို႔လိုပါမယ္။

ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္လား…….

တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးကဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။ တကယ္လို႔ ဥအမ်ိဳးမ်ိဳးနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးရွိမယ္၊ ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ ဓာတ္မတည့္တာမ်ိဳးျဖစ္ဖူးမယ္ဆိုရင္ ကာကြယ္ေဆးမထိုးခင္မွာ ဆရာဝန္နဲ႔ ေသခ်ာေလးတိုင္ပင္သင့္ပါတယ္။

တစ္ခါထိုးထားရံုနဲ႔ လံုေလာက္လား……..

ကာကြယ္ေဆးက တစ္ႏွစ္ကိုတစ္ၾကိမ္ထိုးဖို႔လိုပါမယ္။

တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးေၾကာင့္ တုပ္ေကြးျဖစ္ႏိုင္လား……

တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးေၾကာင့္ တုပ္ေကြးျဖစ္သလို လကၡဏာေတြခံစားရႏိုင္ေပမယ့္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးေၾကာင့္ တုပ္ေကြးေတာ့မျဖစ္နိုင္ပါဘူး။

တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ ဘယ္လိုလကၡဏာေတြေတြ႔ရႏိုင္လဲ………

တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆး ခႏၶာကိုယ္ထဲမွာ ဓာတ္ျပဳတဲ့အခါ ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီး တစ္ရက္ ႏွစ္ရက္ေလာက္အတြင္း ၾကြက္သားေတြနာက်င္ကိုက္ခဲတာ၊ အဖ်ားတက္တာမ်ိဳးေတြျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ကာကြယ္ေဆးထိုးထိုးျပီးျခင္း အာနိသင္ရွိလား………
ကာကြယ္ေဆးက ထိုးျပီးျပီးခ်င္းမွာ အာနိသင္မျပပါဘူး။ ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီးလို႔ သီတင္းပတ္ ၂ ပတ္ၾကာမွ အာနိသင္က စျပတာပါ။ ဒါေၾကာင့္ ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီးခ်ိန္ကေန ၂ ပတ္အတြင္းမွာ တုပ္ေကြး ကူးစက္ခံရႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီးေပမယ့္လည္း ၂ ပတ္အတြင္းမွာ တုပ္ေကြးအႏၱရာယ္ကေန ကာကြယ္ဖို႔လိုပါမယ္။

ကာကြယ္ေဆးေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္တဲ့ ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေတြက ဘာေတြလဲ……..

ကာကြယ္ေဆးထိုးျပီးတဲ့အခါ ကာကြယ္ေဆးဓာတ္ျပဳမႈေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္မွာ အခုလို ေဘးထြက္ဆိုးက်ိဳးေလးေတြရွိႏိုင္ပါတယ္။

  • အဖ်ားေငြ႔ေငြ႔ေလးရွိမယ္
  • ေဆးထိုးထားတဲ့ေနရာက နာေနမယ္
  • အားကုန္ေနသလိုျဖစ္ေနမယ္
  • ေရာင္ရမ္းမယ္
  • အသက္ရႈရခက္မယ္
  • ထံုက်ဉ္မယ္ စတဲ့ လကၡဏာေတြခံစားရႏိုင္ပါတယ္။

ဘယ္လိုအေျခအေနမွာ ကာကြယ္ေဆးမထိုးသင့္ဘူးလဲ………

ကာကြယ္ေဆးက လူတိုင္းနဲ႔ သင့္ေတာ္မဟုတ္သလို အခ်ိန္တိုင္းထိုးလို႔ရတာမ်ိဳးလည္းမဟုတ္ပါဘူး။ ဒီလိုအေျခအေနေတြမွာဆိုရင္ ကာကြယ္ေဆးမထိုးသင့္ပါဘူး။

  • အဖ်ားရွိေနမယ္
  • အျပင္းဖ်ားေနမယ္
  • ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ဓာတ္မတည့္ျဖစ္ဖူးမယ္
  • အသက္ ၆ လေအာက္ငယ္ေနမယ္ဆိုရင္ တုပ္ေကြးကာကြယ္ေဆးမထိုးသင့္ပါဘူး။

ကာကြယ္ေဆးမထိုးဘဲ တုပ္ေကြးကာကြယ္လို႔ရလား…….

ေဆးထိုးအပ္ကိုလည္း ေၾကာက္တယ္။ တုပ္ေကြးလည္း မျဖစ္ခ်င္ဘူးဆိုရင္ေတာ့ ဒီနည္းလမး္ေလးေတြက အသံုးတည့္မွာပါ။

  • လက္ကို မၾကာခဏ ေရနဲ႔ ဆပ္ျပာသံုးျပီး သန္႔စင္ေနေအာင္ေဆးေၾကာေပးပါ
  • အယ္လ္ကိုေဟာပါတဲ့ ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္သံုးေပးပါ
  • မ်က္လံုး၊ ႏွာေခါင္းနဲ႔ပါးစပ္ေတြကို ခဏခဏ ကိုင္တြယ္ထိေတြ႔တာမ်ိဳးမလုပ္ပါနဲ႔
  • လူမ်ားတဲ့ေနရာေတြကိုေရွာင္ပါ
  • ေလ့က်င့္ခန္းပံုမွန္လုပ္ပါ
  • အစားမွန္မွန္စားပါ
  • အိပ္ေရးဝေအာင္အိပ္ပါ
  • ေရမ်ားမ်ားေသာက္ပါ
  • စိတ္ဖိစီးမႈေတြကို ေျဖေလ်ာ႔ပါ။

ယခုေဆာင္းပါးကုိ The Ladies News Agency ၏ မိတ္ဖက္

hellosayarwon.com က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။
The Ladies News

 

Vote: 
No votes yet

Add new comment