တိရစာၦန္အကိုက္ခံရရင္ ဘယ္လိုေစာင့္ေရွာက္မႈေပးမလဲ


ေရးသားသူ Aye Thi Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Thurein Hlaing Win.
 
တစ္ေန႔တာလႈပ္ရွားသြားလာရင္းထိခိုက္မိတာေတြရွိႏိုင္သလို အခန္႔မသင့္တဲ့အခါမ်ိဳးဆိုရင္ တိရစာၦန္ေတြကိုက္တာမ်ိဳးကိုေတာင္ ခံရႏိုင္ပါတယ္။
 
ဒီလိုျဖစ္တဲ့အခါ ေဆးရံုကိုမျဖစ္မေနသြားျပီး ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ လိုအပ္တဲ့ ကာကြယ္ေဆးေတြ ထိုးတာမ်ိဳးလုပ္ေပးဖို႔လိုတယ္ဆိုေပမယ့္ ေဆးရံုေဆးခန္းမေရာက္ခင္မွာ အရင္ဆံုးအနာကို ေသခ်ာဂရုစိုက္ဖို႔လိုပါမယ္။ ဒါေၾကာင့္ အခုတစ္ေခါက္ မေတာ္တဆ တိရစာၦန္ကိုက္ခံရတဲ့အခါ ဘယ္လိုမ်ိဳးလုပ္ေဆာင္ေပးသင့္လဲဆိုတာကို ေျပာျပေပးခ်င္ပါတယ္။
 
တိရစာၦန္အကိုက္ခံရရင္
မေတာ္တဆ လမး္မွာသြားလာရင္း ေခြးတို႔ေၾကာင္တို႔ အကိုက္ခံရရင္ျဖစ္ျဖစ္ အိမ္မွာေမြးထားတဲ့ ေခြးေလးေတြေၾကာင္ေလးေတြနဲ႔ ေဆာ့ကစားရင္းျဖစ္ျဖစ္ ထိခိုက္မိႏိုင္ပါတယ္။
 
ဒီလိုထိခိုက္မိတဲ့အခါမ်ိဳးမွာ –
 
လက္ကိုသန္႔စင္ေအာင္ေဆးေၾကာေပးပါ
.
ဒါကေတာ့ အနာျဖစ္လာရင္ မျဖစ္မေနလိုက္နာရမယ့္အေျခခံစည္းမ်ဥ္းတစ္ရပ္ပါ။ အနာကို မကိုင္တြယ္ခင္မွာ အနာကို ထိေတြ႔မယ့္လက္ကို အရင္ဆံုးသန္႔စင္ေအာင္ေဆးေၾကာေပးတာ အနာကိုပိုးဝင္တာနဲ႔ အနာရင္းတာေတြျဖစ္ႏိုင္ေျခကို ေလ်ာ႔နည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ ေရအလြယ္တကူမရနိုင္ဘူး ဆိုရင္လည္း ေရမလိုလက္သန္႔ေဆးရည္နဲ႔လ က္ကို သန္႔စင္ေပးပါ။
.
ေသြးတိတ္ေအာင္လုပ္ပါ
.
ထိခုိက္မိတဲ့အခါ ဒဏ္ရာေသြးထြက္မွာေတာ့ အေသအခ်ာပါ။ ကိုက္တဲ့အေကာင္ကၾကီးေလေလ အစြယ္ကၾကီးျပီး ေသြးထြက္နိုင္ေျခက မ်ားေလေလပါ။ ဒါေၾကာင့္ တိရစာၦန္တစ္ေကာင္ေကာင္ အကိုက္ခံရတဲ့အခါ ထိုက္သင့္သေလာက္ ေသြးထြက္ျပီးသြားျပီဆိုတာနဲ႔ ေသြးတိတ္ေအာင္ လုပ္ရပါမယ္။ အနာေပၚကို ပတ္တီးစသန္႔သန္႔ေလးနဲ႔ ခပ္ဖြဖြေလးဖိေပးလိုက္ပါ။
.
အနာကိုအရင္သန္႔စင္ေပးပါ
.
ဘာေၾကာင့္ထိခိုက္မိမိ ေနာက္တစ္ခုေမ့ထားလို႔မျဖစ္တာက အနာကို သန္႔စင္ေဆးေၾကာဖို႔ပါ။ အေကာင္တစ္ေကာင္ေကာင္ ကိုက္တာခံရတဲ့အခါမွာလည္း အနာကို ေရေႏြးေႏြးေလးနဲ႔ ဆပ္ျပာအရင္သံုးျပီး သန္႔စင္လိုက္ပါ။ ျပီးသြားျပီဆိုရင္ေတာ့ ဂြမ္းစမွာအရက္ျပန္တို႔ျပီး သန္႔စင္ေဆးေၾကာ ေပးလိုက္ပါ။ အနာထဲမွာ ကပ္ညွိေနတဲ့ဖုန္မႈန္႔ေတြနဲ႔ျပင္ပအရာဝတၳဳေတြကို ဖယ္ထုတ္ေပးပါ။ တိရစာၦန္ေတြရဲ႕ခံတြင္းက ဘက္တီးရီးယားေတြ မ်ားျပားတာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အနာကို anti-baterial ဆပ္ျပာသံုးျပီးအနာကို သန္႔စင္ေပးပါ။ အနာကို ဆားနဲ႔ေရေႏြးနဲ႔ သံုးျပီး ေဆးေၾကာေပးလို႔လည္း ရပါတယ္။
.
အနာကိုတစ္ခုခုနဲ႔ကာကြယ္ထားပါ
.
အနာကို ေသြးတိတ္ေအာင္လုပ္ျပီး သန္႕စင္ေဆးေၾကာတာေတြျပီးျပီဆိုရင္ေတာ့ အနာကို antibiotics တစ္ခုခုလူးေပးပါ။ ျပီးရင္ေတာ့ အနာကို ပိုးသတ္ထားတဲ့ ပတ္တီးစေလးနဲ႔ ဖံုးအုပ္ထားေပးပါ။ ဒီလို လုပ္ေပးတာက အနာထဲကို ပိုးဝင္ကူးစက္မႈျဖစ္ႏိုင္ေျခ နည္းပါးေစႏိုင္ပါတယ္။
.
ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးထိုးပါ.
.
အေပၚမွာေျပာခဲ့တဲ့အဆင့္ေတြ အကုန္လံုးလုပ္ျပီးျပီဆိုရင္ေတာ့ ေနာက္ထပ္ မျဖစ္မေနလုပ္ရမယ့္ အခ်က္တစ္ခုက ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆးထိုးဖို႔ပါ။ သာမန္အနာမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ အနာက နက္တယ္၊ ျပင္းထန္တယ္၊ ညစ္ေပေနတဲ့အရာတစ္ခုခုနဲ႔ ထိခိုက္မိတဲ့အခါမ်ိဳးမွ ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆး ထိုးဖို႔လိုအပ္တာဆိုေပမယ့္ တိရစာၦန္ကိုက္ခံရတာဆိုရင္ မျဖစ္မေန ေမးခိုင္ ေဆးထိုးဖို႔ လိုပါမယ္။ ေနာက္တစ္ခ်က္က အိမ္မွာေမြးထားတာမဟုတ္တဲ့ တိရစာၦန္ကိုက္ခံရတာ ဆိုရင္ ေခြးရူးျပန္ကာကြယ္ေဆး ထိုးဖို႔ပါ။
.
ဘယ္လိုအေကာင္ေတြကိုက္ရင္ ေခြးရူးျပန္ကာကြယ္ေဆးထိုးဖို႔လိုမွာလဲ
• ေခြး
• ေၾကာင္
• လင္းႏို႔
• ရွဥ္႔
• ေမ်ာက္
• ေတာရိုင္းတိရစာၦန္ တစ္ေကာင္ေကာင္ အကိုက္ခံရတာဆိုရင္ ေခြးရူးျပန္ကာကြယ္ေဆးထိုးဖို႔ လိုမွာပါ။ တိရစာၦန္ေတြရဲ႕ သြားေတြကမ်ားေသာအားျဖင့္ ဘက္တီးရီးယားေတြ ရွိေနႏိုင္တာေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ရင္ေတာ့ တိရစာၦန္ေတြ အကိုက္ခံရတာတဲ့အခါ ေခြးရူးျပန္ ကာကြယ္ေဆးထိုးတာ အေကာင္းဆံုးပါ။
.
ဒီလိုအျခအေနေတြဆိုရင္ ခ်က္ခ်င္းေဆးရံု၊ ေဆးခန္းသြားပါ
.
အခုလိုအေျခအေနမ်ိဳးဆိုရင္ေတာ့ ေပါ့ေပါ့ဆဆမေနဘဲ ေဆးခန္းကိုခ်က္ခ်င္းသြားဖို႔လိုပါမယ္။
• ေတာရိုင္းတိရစာၦန္တစ္ေကာင္ေကာင္ အကိုက္ခံရရင္
• လမ္းေဘးမွာေနတဲ့ ေခြးေလးေတြ၊ ေၾကာင္ေလးေတြအကိုက္ခံရတာဆိုရင္
• ေသြးအရမ္းထြက္ေနတာဆိုရင္
• အကိုက္ခံရတဲ့ အနာတဝိုက္က ထံုေနမယ္၊ ထိလို႔ထိမွန္းမသိျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္
• အကိုက္ခံရတဲ့အနာထဲမွာ ကိုက္တဲ့တိရစာၦန္ရဲ႕ သြားလိုမ်ိဳးအရာက်န္ေနခဲ့မယ္ဆိုရင္
• အနာက အရမ္းျပင္းထန္ျပီး ထိခိုက္မိတာအရမ္းမ်ားသြားမယ္ဆိုရင္
တိရစာၦန္အကိုက္ခံရတာက ကမာၻတလႊားမွာရင္ဆိုင္ၾကံဳေတြ႔လာရတဲ့ အဓိကက်န္းမာေရးျပႆနာ ျဖစ္လာေနပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ေတာ့ ကေလးငယ္ေတြမွာ အျဖစ္မ်ားပါတယ္။
 
တိရစာၦန္အကိုက္ခံရတယ္ ဆိုတဲ့ေနရာမွာလည္း ကိုယ္ကသြားစမိတာေၾကာင့္ တိရစာၦန္က စိတ္တိုျပီး ကိုက္တာမ်ိဳး ရွိႏိုင္သလို ပံုမွန္အတိုင္းေနရင္းက တိရစာၦန္က လာကိုက္တာမ်ိဳးလည္း ရွိႏို္င္ပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ ဘာေၾကာင့္ပဲ ကိုက္ကိုက္ အနာကို စနစ္တက် ထိန္းသိမ္းေစာင့္ေရွာက္ဖို႔ လိုသလို ေမးခိုင္ကာကြယ္ေဆး၊ ေခြးရူးျပန္ကာကြယ္ေဆးနဲ႔ လိုအပ္တဲ့ ကုသေစာင့္ေရွာက္မႈေတြ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ လိုအပ္ပါမယ္။
 
ယခုေဆာင္းပါးကုိ The Ladies News Agency ၏ မိတ္ဖက္
hellosayarwon.com က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။
The Ladies News
 

 

Vote: 
No votes yet

Add new comment