မ်က္ေတာင္ေလးေတြထိခိုက္ပ်က္စီးေစမယ့္ အမူအက်င့္မွား (၉) ခု


ေရးသားသူ Yun Sandi Nan Mon
ေဆးပညာပိုင္းဆုိင္ရာတည္းျဖတ္သူ Dr. Kaung Thar.
 
ေယာက်္ားေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ မိန္းကေလးပဲျဖစ္ျဖစ္ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕မ်က္ႏွာမွာ အလွကိုျပီးျပည့္စံုေစတာက မ်က္လံုးမ်က္ခံုးေလးေတြပါပဲ။ မ်က္လံုးမ်က္ခံုးေကာင္းရင္ မေခ်ာရင္ေတာင္ ၾကည့္ေကာင္းၾကပါတယ္။ မိန္းကေလးေတြကေတာ့ မ်က္ခံုးနဲ႔ မ်က္ေတာင္အတြက္ အလွအပျပင္ဆင္နည္းေတြအမ်ားၾကီးရွိတာမို႔ မ်က္ႏွာအလွအတြက္ ပူစရာသိပ္မရွိပါဘူး။ ဒါေပမယ့္ မိတ္ကပ္လိမ္းျခယ္တာ ဘယ္ေလာက္ေကာင္းေကာင္း မ်က္ဝန္းအလွကို မျခယ္သနုိင္ရင္ ဆားမပါတဲ့ဟင္းလို ဘာလိုေနမွန္းမသိတဲ့အလွကို ရရွိပါလိမ့္မယ္။
 
အလွတရားအတြက္က မိတ္ကပ္ကိုဘယ္လိုေလးလိမ္းမယ္၊ ဘယ္လိုေလးျခယ္မယ္၊ မ်က္ခံုးတက္တူးေလးထိုးမယ္၊ မ်က္ေတာင္တုေလးတပ္မယ္၊စတဲ့ ျပင္ဆင္ပံုနည္းလမ္းေတြရွိေနေပမယ့္ အဲဒီအလွကို ေရရွည္ခံေစဖို႔က ပင္ကိုယ္မ်က္ႏွာေလးကို ဂရုစိုက္ေပးဖို႔လိုပါတယ္။ ေျပာရရင္ အလွျပဳျပင္မႈေတြဘယ္ေလာက္ေခတ္မီလာပါေစ မူရင္းေကာင္းဖို႔လည္းအေရးၾကီးပါတယ္။
 
အခုေျပာျပေပးမွာက ကိုယ့္ရဲ႕သတိမထားမိတဲ့အျပဳအမူေလးေတြေၾကာင့္ မ်က္ေတာင္ေလးေတြကို ထိခိုက္ေစျပီး အလွပ်က္ေစတဲ့အေၾကာင္းပါ။ မသိလိုက္ဘဲ အျမဲလိုလိုဆက္လုပ္မိေနမယ္ဆိုရင္ ရွိရင္းစြဲအလွတရားေတြ ပ်က္ယြင္းေစနိုင္တာေၾကာင့္ ဒီအခ်က္ေတြကို သတိထားသင့္ပါတယ္။
 
(၁) မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္ျခင္း
တစ္ေန႔တာလံုးကုန္ဆံုးတဲ့အခ်ိန္ မအိပ္ခင္ မ်က္ႏွာသစ္ျဖစ္ရင္ေတာင္ ဖ်က္ရခက္တဲ့ေရစိုခံမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးနဲ႔ဆို အခက္ေတြ႔ရပါတယ္။မိတ္ကပ္မဖ်က္ဘဲ အိပ္မိရင္ေတာ့ ဝက္ျခံေတြျဖစ္လာေစရံုမက မ်က္ေတာင္ေလးေတြကိုပါ ထိခိုက္ေစပါလိမ့္မယ္။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးေတြရဲ႕သဘာဝက မ်က္ေတာင္ကုိေကာ့ျပီးေတာင့္ေစတာျဖစ္လို႔ မဖ်က္ရေသးဘဲအိပ္မိရင္ ေခါင္းအံုးနဲ႔ပြတ္မိတဲ့အခါ မ်က္ေတာင္ကို ပြန္းေစ၊ က်ိဳးေခါက္ေစနိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာသစ္ဖို႔အပ်င္းထူလိုက္တဲ့ညေတြမွာ makeup remover ေလးေတာ့သံုးေပးသင့္ပါတယ္ေနာ္။
 
(၂) မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးသံုးျပီးမွ မ်က္ေတာင္ေကာ့စက္သံုးျခင္း
ေကာ့ညႊတ္ေနတဲ့မ်က္ေတာင္ေလးေတြ မပိုင္ဆိုင္ခ်င္တဲ့သူဆိုတာရွိပါ့မလား။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးနဲ႔ညွပ္ကိရိယာေလးသံုးလိုက္တာနဲ႔ ေနဂိုထက္သံုးဆေလာက္ပိုရွည္လ်ားတဲ့မ်က္ေတာင္အလွကိုပိုင္ဆိုင္ရမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးမသံုးခင္မွာပဲ ညွပ္ကိုသံုးရမွာပါ။ မ်က္ေတာင္ေကာ့စက္သံုးတဲ့အခါ မ်က္ေတာင္အရင္းနားကိုလည္းအရမ္းမကပ္သင့္ပါဘူး။မ်က္ေတာင္ေမြးကိုထိိခို္က္ေစျပီး ကြ်တ္လြယ္ေစပါတယ္။
 
(၃) မ်က္ေတာင္ဆက္ျခင္း
မ်က္ေတာင္ဆက္တယ္ဆိုတာ မ်က္ေတာင္ရွည္လ်ားလွပေစဖို႔ အျမန္ဆံုးနည္းျဖစ္ေပမယ့္ အျမဲဆိုသလိုမလုပ္သင့္ပါဘူး။ လုပ္မယ္ဆိုရင္လည္း နာမည္ရွိျပီးစိတ္ခ်ရတဲ့အလွျပဳျပင္ဆိုင္ကိုပဲေရြးပါ။ တကယ္ေတာ့ မ်က္ေတာင္ဆက္တာက ကိုယ့္ရဲ႕မူလမ်က္ေတာင္မွာ ေလးလံေစျပီး မ်က္ေတာင္ရဲ႕အျမစ္အိတ္ကိုထိခိုက္ပ်က္စီးေစနိုင္လို႔ မ်က္ေတာင္ကြ်တ္ေစနိုင္ပါတယ္။
 
(၄) မ်က္လံုးကိုပြတ္ျခင္း
မိန္းကေလးေတာ္ေတာ္မ်ားမ်ားမွာ ဒီအက်င့္ရွိတတ္ပါတယ္။ ယားလို႔ပဲျဖစ္ျဖစ္ အမႈန္ဝင္တာပဲျဖစ္ျဖစ္ မ်က္စိကိုတအားပြတ္တာက မ်က္လံုးကိုထိခိုက္ေစနိုင္တဲ့အျပင္ မ်က္ေတာင္လည္းပ်က္စီးေစပါတယ္။ နုနယ္တဲ့ မ်က္လံုးတဝိုက္ကို ထိေတြ႔သမွ်ဟာ ညင္သာေနမွျဖစ္မွာပါ။ဒါ့ေၾကာင့္ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးေတြဖ်က္တဲ့အခါ၊ မ်က္ႏွာကိုေရသုတ္တဲ့အခါ မၾကမ္းတမ္းမိေအာင္ ဂရုစိုက္ပါ။
 
(၅) သက္တမ္းလြန္အလွကုန္ေတြသံုးျခင္း
မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး၊ အိုင္းလိုင္နာ၊ အိုင္းရွဲဒိုး စတဲ့မ်က္လံုးတဝိုက္အလွကုန္ေတြကို သက္တမ္းလြန္ေနရင္မသံုးပါနဲ႔။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးကေဟာင္းလြန္းရင္း ဘက္တီးရီးယားေတြရွိေနနိုင္ျပီး မ်က္ေတာင္ကြ်တ္တာ၊ ပိုးဝင္တာေတြျဖစ္ေစနိုင္ပါတယ္။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆး သို႔မဟုတ္ အိုင္းလိုင္နာကို သံုးလတစ္ၾကိမ္အသစ္လဲသင့္ပါတယ္။
 
(၆) မ်က္ေတာင္တုအျမဲတပ္ျခင္း
အထာက်က်လွေနမယ့္ မ်က္ဝန္းကိုေတာ့ အျမဲလိုခ်င္ၾကမွာပါ။ ဒါေပမယ့္ မ်က္ေတာင္တုကို အျမဲလိုလိုတပ္ထားရင္ေတာ့ မေကာင္းပါဘူး။ တပ္တဲ့ ျဖဳတ္တဲ့နည္းက မွားေနရင္လည္း မ်က္ေတာင္ေတြကို ပ်က္စီးေစပါတယ္။ မ်က္ေတာင္တုကိုကပ္တဲ့ေကာ္က ဓာတ္မတည့္မႈျဖစ္ေစတတ္သလို ဖုန္မႈန္႔နဲ႔ပိုးမႊားေတြကပ္ျငိေနတဲ့မ်က္ေတာင္တုေတြက သင့္မ်က္လံုးအတြက္ လံုးဝမေကာင္းပါဘူး။ တစ္ခါတေလ ပြဲရွိမွ အလွတပ္တာမ်ိဳးပဲသံုးသင့္ပါတယ္။
 
(၇) ေစ်းေပါတဲ့ပစၥည္းေတြသံုးျခင္း
ေစ်းသက္သာျပီး အရည္အေသြးစိတ္မခ်ရတဲ့ပစၥည္းေတြကိုအဓိထားမသံုးပါနဲ႔။ တစ္ခုဆိုတစ္ခု တံဆိပ္ေကာင္းတာေလးဝယ္ပါ။ မ်က္လံုးနဲ႔ပတ္သက္ရင္ ပိုသတိထားရပါတယ္။ ေစ်းပါတဲ့ကုန္ပစၥည္းေတြက သက္တမ္းကုန္ဆံုးတာပိုျမန္သလို ထိခိုက္ေစတဲ့ဓာတုပစၥည္းေတြပါဝင္တတ္ျပိး မ်က္ေတာင္ကို အခ်ိန္မေရြးပ်က္စီးေစနိုင္ပါတယ္။
 
(၈) ေရစိုခံ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးသံုးလြန္းျခင္း
တစ္ေနကုန္မပ်က္တဲ့အလွကို လူတိုင္းႏွစ္သက္တယ္ဆိုေပမယ့္ ေရစိုခံမ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးဟာ ဖ်က္ရခက္တဲ့ပစၥည္းထဲမွာပါဝင္ပါတယ္။ ဒီလိုတာရွည္ခံတဲ့ပစၥည္းကို ေန႔တိုင္းသံုးမယ္ဆိုရင္ မ်က္ေတာင္မွာ မလိုလားအပ္တဲ့ေလးလံမႈ၊ကပ္ျငိမႈေတြျဖစ္လာေစနုိုင္ျပီး သူ႔ကုိျပန္ဖ်က္တဲ့အခါ(မ်က္ႏွာသစ္တဲ့အခါ) မ်က္ေတာင္ထိခိုက္က်ိဳးပဲ့တာေတြျဖစ္လာနိုင္ပါတယ္။ ခပ္ၾကမ္းၾကမ္းပြတ္ျပီးဖ်က္တာမ်ားလာရင္ မ်က္ေတာင္အရင္းကို ထိခိုက္ေစပါတယ္။
 
(၉) မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးကို သူမ်ားနဲ႔မွ်သံုးျခင္း
ပံုမွန္ဆို ဘာမွမထိခိုက္ေစနိုင္သလိုထင္ရေပမယ့္ အလွကုန္ပစၥည္းေတြ၊အသံုးအေဆာင္ေတြကိုမွ်သံုးတာ၊လဲသံုးတာေတြက ေနာက္ဆက္တြဲျပႆနာေတြရွိေစနိုင္ပါတယ္။ မိတ္ကပ္အသံုးအေဆာင္ေတြဆိုတာ အဆီျပန္တဲ့အသားအေရ၊ ကြဲအက္ေနတဲ့ႏႈတ္ခမ္းနဲ႔ ပိုးမႊားရွိေနတဲ့မ်က္ေတာင္ေတြမွာ အသံုးျပဳထားတာျဖစ္နိုင္လို႔ သူမ်ားနဲ႔မွ်သံုးတာက စိတ္မခ်ရပါဘူး။ မ်က္ေတာင္ေကာ့ေဆးက သူ႔ခ်ည္းပဲကို ဘက္တီးရီးယားေပါက္ဖြားတတ္တဲ့အရာျဖစ္လို႔ သန္႔သန္႔ရွင္းရွင္းသံုးပါ။
 
The Ladies News
ယခုေဆာင္းပါးကုိ The Ladies News Agency ၏ မိတ္ဖက္

hellosayarwon.com က်န္းမာေရးႏွင့္ ေဆးပညာဝက္ဘ္ဆိုဒ္မွ ကူးယူေဖာ္ျပျခင္း ျဖစ္သည္။

 

Vote: 
No votes yet

Add new comment